Beslenme Kültürü
Biz, sağlıklı bir geleceğin mutfakta başladığına inanıyoruz. Bu yüzden çocuklarımızın yemeklerini her gün kendi mutfağımızda, taze malzemelerle ve aynı özeni kendi evimizde gösterdiğimiz titizlikle hazırlıyoruz.
Menülerimizi oluştururken mevsim sebze ve meyvelerini tercih ediyor, organik yumurta kullanıyor; zeytinyağı ve tereyağımızı güvenilir çiftliklerden temin ediyoruz. Çocuklarımızın sindirimini desteklemek için süt yerine yoğurt ve ayran sunuyoruz.
Çavdar, organik tam buğday ve çok tahıllı ekmekleri tercih ediyoruz. Ekmeğimiz haftada bir gün çocuklarımızla birlikte pişiriyoruz. Böylece hem üretmenin keyfini yaşıyorlar hem de yedikleri besini daha yakından tanıyorlar.
Mutfağımıza şekerli ve paketli raf ürünlerini almıyoruz. Yemeklerimizi kızartmak yerine fırınlayarak hem besin değerini koruyor hem de daha hafif öğünler sunuyoruz. Öğün aralarında ise taze meyve ve kuruyemişlerle enerjilerini dengeli şekilde destekliyoruz.
Amacımız sadece karınlarını doyurmak değil; sağlıklı beslenme alışkanlıklarını küçük yaşta kazanmalarına yardımcı olmak. Çünkü biliyoruz ki bugün kurulan doğru alışkanlıklar, yarının güçlü bireylerini yetiştirir.
Menülerimizi oluştururken mevsim sebze ve meyvelerini tercih ediyor, organik yumurta kullanıyor; zeytinyağı ve tereyağımızı güvenilir çiftliklerden temin ediyoruz. Çocuklarımızın sindirimini desteklemek için süt yerine yoğurt ve ayran sunuyoruz.
Çavdar, organik tam buğday ve çok tahıllı ekmekleri tercih ediyoruz. Ekmeğimiz haftada bir gün çocuklarımızla birlikte pişiriyoruz. Böylece hem üretmenin keyfini yaşıyorlar hem de yedikleri besini daha yakından tanıyorlar.
Mutfağımıza şekerli ve paketli raf ürünlerini almıyoruz. Yemeklerimizi kızartmak yerine fırınlayarak hem besin değerini koruyor hem de daha hafif öğünler sunuyoruz. Öğün aralarında ise taze meyve ve kuruyemişlerle enerjilerini dengeli şekilde destekliyoruz.
Amacımız sadece karınlarını doyurmak değil; sağlıklı beslenme alışkanlıklarını küçük yaşta kazanmalarına yardımcı olmak. Çünkü biliyoruz ki bugün kurulan doğru alışkanlıklar, yarının güçlü bireylerini yetiştirir.